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1. Ruderclub Altmühltal e.V.

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Komm zum 4. Ergo-Cup am Karfreitag, den 03.04. und zeige was du drauf hast.

Schnupperrudern für alle, die Interesse haben Rudern zu lernen am 18.04.2026

Trotz der spärlichen Sonnenstrahlen haben sich zum Saisonabschluss auf dem Wasser doch einige Hartgesottene zum gemeinsamen Nikolausrudern zusammengefunden. Mit den weithin leuchtenden roten Zipfelmützen boten die Wassersportler ein schönes Bild auf dem heimischen Ruderrevier des 1. Ruderclub Altmühltal. Am Abend setzten sich die Aktiven zum Nikolausessen zusammen und informierten über die anstehende Indoor-Saison. So gibt es derzeit 14 Ergometer-Sportler, welche sich auch zum gemeinsamen Kräftemessen treffen. Ein Halbmarathon wurde vergangenen Samstag in Beilngries ausgetragen, im Februar des neuen Jahres stehen zwei Großereignisse an: zum einen die Internationale Deutsche Meisterschaft im 30 Minuten Ergometerrudern in Starnberg, sowie das alljährliche Benefiz Ergo Event am 21. Februar 2026, diesmal zu Gunsten der Beilngrieser Tafel. Im April findet schließlich die offene Vereinsmeisterschaft auf dem Ergometer statt, bevor es am 18. April für den Schnuppertag endlich wieder auf das Wasser geht. Selbstverständlich kann bei eisfreiem Kanal den ganzen Winter über gerudert werden, allerdings hält sich die Begeisterung bei Nebel und kalten Temperaturen doch in Grenzen. Es besteht noch Hoffnung auf etwas Sonne und ein paar schöne Ausfahrten während der freien Tage am Jahresende.

Bereits das dritte Jahr in Folge veranstaltet der 1. Ruderclub Altmühltal ein Ruder-Ergometer-Event für einen guten Zweck, jeweils am Nachmittag vor der Jahreshauptversammlung in den Räumen des Hotel Fuchsbräu. Auch diesmal beteiligten sich neben den Ruderern auch etliche Nicht-Mitglieder und so konnte die stolze Summe von EUR 631,- an die Helfer vor Ort in Dietfurt übergeben werden.

Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.

Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für den Geist. Lesen Sie hier den ausführlichen Bericht. (Quelle: Deutscher Ruderverband (DRV) rudern.de/gesundheit)

Na, Interesse geweckt?
Jeder ist jederzeit Willkommen sich Original Ruderer und Ruderinnen anzusehen – Einfach im Kontaktformular an uns schreiben oder zu den Ruderzeiten vorbei schauen!