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1. Ruderclub Altmühltal e.V.

News

Unser Team Polla, Chris, David, Steff und Steuerfrau Resi (v.l.) haben am 18.10. bei der Oberpfalzmeisterschaft nach Welser mit einer Zeit von 0:58:18 den 2. Platz erreicht. Herzlichen Glückwunsch!

Den ausführlichen Bericht gibt es morgen …

Nachdem der Termin für das Schnupperrudern aufgrund der Coronaeinschränkungen zwei mal verschoben wurde, haben am 12. und 13.09.2020 insgesamt 10 „Schnupperer“ das Rudern gelernt.

Herzlichen Dank an das gesamte RCA-Team das im Boot, am Steg, am Ergometer und hinter den Kulissen alles gerockt hat!

Mehr dazu hier

Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.

Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für den Geist. Lesen Sie hier den ausführlichen Bericht. (Quelle: Deutscher Ruderverband (DRV) rudern.de/gesundheit)

Na, Interesse geweckt?
Jeder ist jederzeit Willkommen sich Original Ruderer und Ruderinnen anzusehen – Einfach im Kontaktformular an uns schreiben oder zu den Ruderzeiten vorbei schauen!