Rudern im Altmühltal – under construction

Gemeinsam auf dem Wasser – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Ruderer

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Ein Tag auf dem Wasser – so nannte Trainer und Vorstand Andreas Werner seinen Vorschlag zum Sommerfest bei der Jahreshauptversammlung des 1. Ruderclub Altmühltal im Februar. Gerne wurde der Vorschlag angenommen und so war es am Mitte Juli so weit: am Samstagmittag fanden sich knapp 20 aktive Wassersportler bei bestem Sommerwetter ein. Am Sportboothafen wurden zuerst aus Mörtelwannen und allerlei Zubehör gemeinsam Flösse gebaut, welche unter großem Gelächter erstmal Wasser fassten, weil man von mehr Tragkraft aufgegangen war. Dann ging es mit allerlei Booten, Getränken, einem kleinen Holzkohlegrill und Bratwürstl über den Kanal in den ruhigen Altmühl Arm. Dort war bereits ein Geschicklichkeitsparcours für die 2 Ruderinnen und 15 Ruderern aufgebaut, in dem sich sowohl Anfänger als auch Geübte mit verschiedenen Einer Booten ausprobieren konnten. Natürlich wurden einige Probanden dabei auch unfreiwillig nass, was den Spaß nur verstärkte.    

Zuletzt lieferten sich jeweils 2 Freiwillige in je einem speziell vorbereiteten Boot ein Fischerstechen, was noch mehr Abkühlung und Gaudi brachte. Währenddessen zauberten Vereinskoch John Dunning mit Beikoch Frank Fischer am Bootshaus mit Smoker, Grill und allerlei Töpfen und kredenzten am Abend für rund 35 Personen ein hervorragendes Buffett. Nach der großen Schlemmerei, von der sich alle, einschließlich der Neumitglieder und Gäste begeistert zeigten, bat Vorstandvorsitzender Andreas Wolfsteiner um die Aufmerksamkeit für ein weiteres Highlight: eine Bootstaufe.

Bereits vor einiger Zeit war beschlossen worden, einen ganz besonderen Einer zu bestellen, welcher durch Form und Technik speziell für Anfänger und wenig geübte Gelegenheitsruderer als ideales Trainingsgerät erachtet wurde. Nach langer Bauzeit war es nun endlich in Dietfurt angekommen und wurde von Willy Rose auf den Namen Sulz getauft. Der Ruderer aus Beilngries hatte sich ausführlich mit dem Flüsschen beschäftigt und gab seine Erklärungen an die Anwesenden weiter. Der Vorstand versammelte sich stolz für ein Foto um das avantgardistische Ruderboot. Zum Abschluss des gelungenen Tages wurden noch diverse Cocktails gereicht, mitgebrachte Desserts und Kuchen genossen und Stockbrot in der Feuerschale gebacken.

Viel los beim Flossbau
Wie genau soll das halten?
Erster Stapellauf
Alle haben es geschafft
Leckeres vom Smoker
Hungrige Gäste
Bootstaufe
Stockbrot
Während die einen zum Steg paddeln schöpfen die anderen Wasser

Bei der diesjährigen Deutschen Meisterschaft im Ergorudern in Starnberg haben die vier Athleten des 1.RCA wieder Top Plätze belegt.

So erreichte Denny Amrhein den 4. Platz , Manfred Engelhard den 11. Platz in einem extrem starken Teilnehmerfeld, David Schels den 2. Platz und Paula Oexl den 3. Platz.

Herzlichen Glückwunsch!

vl: Denny Amrhein, Manfred Engelhard, David Schels, Paula Oexl

Im Anschluss an das Benefiz-Ergo-Event zugunsten der Beilngrieser Tafel fand direkt die Jahreshauptversammlung des 1. Ruderclub Altmühltal statt, zu der sich viele Aktive in Beilngries eingefunden hatten. Es gab den Rückblick auf das abgelaufene Jahr, dessen Höhepunkte sicherlich die Teilnahme an den Regatten in Venedig und Chiemsee waren, woran traumhafte Fotos erinnerten. Erfreulichen Zuwachs gab es vor allem im Indoorbereich bei den Ergo Ruderern, dort können technische Möglichkeiten insofern perfekt genutzt werden, dass sich beinahe täglich Sportler zum gemeinsamen Kräfte messen verabreden. Natürlich geht es dabei nicht nur um Leistung, sondern vor allem auch um Motivation und Spaß an der gesunden Ganzkörper-Bewegung. Man kann also zuhause auf dem eigenen Ergometer rudern oder auch an den drei Vereinsgeräten im Dietfurter Bootshaus und sich per App vernetzen. Es gab  zum ersten Mal in der Vereinsgeschichte Sportabzeichen in Bronze und Silber für Joachim Velten, Reiner Missale und Christian Amrhein. Für Abzeichen in Gold gab es verdienten Applaus für Denise Amrhein und Manfred Engelhardt.  Urkunden für 200 Kilometer Ergo rudern innerhalb der Adventszeit erhielten Marc Binder und Stefan Pöringer. Der Vorsitzende Andreas Wolfsteiner bedankte sich bei allen Ressortleitern und leitete über zu Neuwahl des Vorstands. Da sich glücklicherweise alle Vorstandsmitglieder zur Wiederwahl stellten und einstimmig in die Ämter wieder gewählt wurden, war dieser Punkt schnell abgearbeitet. Zum Schluss blieben noch die Hinweise auf den Veranstaltungskalender des neuen Jahres, welcher wie immer auf der bestens gepflegten Webseite des Vereins www.1-rca.de eingesehen werden kann.

Demnächst stehen an: der offene ErgoCup am Karfreitag mit Fischessen, das zehntägige Trainingslager der Frankfurter Rudergesellschaft Germania in Dietfurt und am 18. April, der alljährliche Schnuppertag, für den gerne noch Anmeldungen entgegengenommen werden.

Der Vorstand wurde vollständig bestätigt.

Bereits zum dritten Mal haben sich Ergometer Ruderinnen und Ruderer für einen guten Zweck ins Zeug gelegt. Alljährlich stellt Vereinskassier Christian Amrhein dafür den Fitnessbereich des Hotels Fuchsbräu zur Verfügung und betreut die Sportler mit seinem Trainer Fachwissen zum Thema Ergometer Rudern.

Für jeden geruderten Kilometer spendet der Verein 1,- Euro, diesmal kamen durch 10 Frauen und 24 Männer knapp 241 Kilometer zusammen. Im Spendenglas wurden weitere EUR 255,- gezählt, sodass auf dem Konto der Beilngrieser Tafel ein Betrag von EUR 496,- gut geschrieben werden wird. Zum Ende der Benefiz Veranstaltung kam die langjährige Leiterin der Tafel, Frau Elfriede Bruckschlögel dazu und zeigte sich sehr erfreut über die Unterstützung. Jede Woche müssen für die Sammelfahrten der benötigten Lebensmittel und deren Verteilung viele Stunden ehrenamtlicher Arbeit aufgebracht werden. Leider bringt die immer effizientere Einkaufsstrategie der Supermärkte mit sich, dass weniger Lebensmittel für die Tafeln übrigbleiben, sodass diese Geldspende für den Zukauf wichtiger Grundnahrungsmittel dringend gebraucht und dankend angenommen wird. Sämtliche Informationen, wie Bedürftige an einen Bezugsschein kommen, kann man auf den entsprechenden Internetseiten nachlesen.

Übergabe der Spende an Elfriede Bruckschlögel (auf dem Ergo) durch den 1. Vorsitzenden Andreas Wolfsteiner (rechts dahinter)

Trotz der spärlichen Sonnenstrahlen haben sich zum Saisonabschluss auf dem Wasser doch einige Hartgesottene zum gemeinsamen Nikolausrudern zusammengefunden. Mit den weithin leuchtenden roten Zipfelmützen boten die Wassersportler ein schönes Bild auf dem heimischen Ruderrevier des 1. Ruderclub Altmühltal. Am Abend setzten sich die Aktiven zum Nikolausessen zusammen und informierten über die anstehende Indoor-Saison. So gibt es derzeit 14 Ergometer-Sportler, welche sich auch zum gemeinsamen Kräftemessen treffen. Ein Halbmarathon wurde vergangenen Samstag in Beilngries ausgetragen, im Februar des neuen Jahres stehen zwei Großereignisse an: zum einen die Internationale Deutsche Meisterschaft im 30 Minuten Ergometerrudern in Starnberg, sowie das alljährliche Benefiz Ergo Event am 21. Februar 2026, diesmal zu Gunsten der Beilngrieser Tafel. Im April findet schließlich die offene Vereinsmeisterschaft auf dem Ergometer statt, bevor es am 18. April für den Schnuppertag endlich wieder auf das Wasser geht. Selbstverständlich kann bei eisfreiem Kanal den ganzen Winter über gerudert werden, allerdings hält sich die Begeisterung bei Nebel und kalten Temperaturen doch in Grenzen. Es besteht noch Hoffnung auf etwas Sonne und ein paar schöne Ausfahrten während der freien Tage am Jahresende.

Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.

Aus diesem Grund eignet es sich besonders gut zur Rehabilitation sowie zur gesundheitlichen Prävention. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper, sondern auch für den Geist. Lesen Sie hier den ausführlichen Bericht. (Quelle: Deutscher Ruderverband (DRV) rudern.de/gesundheit)

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